1岁宝宝辅食制作应注意食材选择多样化，保证营养均衡，如蔬菜泥、水果泥、谷物粥、肉末等，同时需避免添加调味料。这阶段应忌口的食物包括坚果类、蜂蜜、含糖饮料、辛辣食品以及易过敏海鲜等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蔬菜泥：选用新鲜蔬菜蒸煮后捣碎成泥状，既易于消化又能补充维生素和矿物质。
2.水果泥：将成熟水果去皮去核后打成泥，作为辅食之一，可提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.谷物粥：以大米、小米等为主料熬制稀饭，易于吞咽且能提供碳水化合物能量。
4.肉末：将瘦肉切细煮熟后剁碎，加入粥中增加蛋白质来源。
5.忌口食物：坚果类可能引起窒息风险；蜂蜜在1岁内不宜食用以防肉毒杆菌感染；含糖饮料不利于牙齿健康；辛辣食品刺激性强；易过敏海鲜如虾蟹等也应暂时避免。
为1岁宝宝准备辅食时，需注重食材的多样性与营养搭配，同时遵循由少到多、由稀到稠的原则逐步引入新食物。对于上述提到的忌口食物，在宝宝成长至适宜年龄后再逐渐尝试引入。

你好一般建议这个时候给宝宝增加辅食的话，尽量选择一些比较容易消化的辅食而且比较容易咀嚼的辅食比较好一些，这样对宝宝的消化也有一定的好处

一岁的宝宝辅食，你可以考虑给他买本婴幼儿食谱回来，所有的饮食都要少盐少油以清淡为主，不要给孩子吃辣的东西。

我有收藏和整理一些宝宝辅食食谱，宝妈需要的话可以发你。宝宝1岁可以吃的东西很多，只要注意好消化就行。

你好宝宝辅食的话个人认为最好还是，使用蔬菜泥清蒸以后搅均匀了给宝宝吃吧！猪肝鸡肝蔬菜泥，米粉都可以。

你好，一岁宝宝的辅食，你可以上百度进行食谱搜索，里面有很多妈妈做的很好的，美味也可口又营养的食物