如何有效实现快速瘦腿？_即问即答

即问即答

如何有效实现快速瘦腿？

2017-01-13 06:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

如何有效实现快速瘦腿？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李海东副主任医师

中国医学科学院整形外科医院

三级甲等

整形科

瘦腿可从运动、饮食、按摩、医疗手段、日常习惯等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.运动：进行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能消耗腿部脂肪。
2.饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
3.按摩：通过按摩促进腿部血液循环，缓解肌肉紧张。
4.医疗手段：如抽脂术，但有一定风险，需谨慎选择。
5.日常习惯：避免久坐久站，常踮脚、抬腿，有助于塑造腿型。
瘦腿需要长期坚持，综合运用多种方法，并选择适合自己的方式。
2018-08-26 15:06

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

血糖的高的话就不要吃水果了。西瓜的含糖量也是很高的，怀孕期间很容易血糖高的，要少吃多餐，多溜达
2017-01-13 06:13

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，怀孕晚期的时候，应该要，少吃一些西瓜，因为，有血糖高的情况是不能够吃西瓜的。
2017-01-13 06:21

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回答4
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

都已经有出现血糖偏高的话就是任何甜的东西都是不要接触的，这样的话才会比较安全。
2017-01-13 06:28

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回答5
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

但怀孕晚期如果血糖比较高的情况肯定是不能过吃西瓜的西瓜里面的糖分特别高。
2017-01-13 06:34

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回答6
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

血糖高的人不能吃西瓜的，特别是孕期血糖高的，嗯含糖量高的食物都不能吃。
2017-01-13 06:41

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