哺乳期是否要吃钙片及选哪种好，掉发厉害是缺钙吗？_即问即答

即问即答

哺乳期是否要吃钙片及选哪种好，掉发厉害是缺钙吗？

2024-10-19 21:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

哺乳期需要吃钙片吗？哪种牌子的钙片比较好啊？掉头发特别厉害是缺钙吗？

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

哺乳期女性是否需要吃钙片，取决于多种因素，如饮食摄入、自身身体状况等。掉发厉害不一定是缺钙导致的，还可能与激素变化、睡眠不足、精神压力等有关。选择钙片时应综合考虑钙含量、吸收率、安全性等。常见的较好的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 1. 饮食摄入：如果哺乳期饮食中钙含量丰富，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等摄入充足，可能不需要额外补充钙片。 2. 自身身体状况：若哺乳期女性本身存在骨质疏松或其他钙缺乏相关疾病，应补充钙片。 3. 钙含量：碳酸钙的钙含量较高，但可能引起胃肠道不适；葡萄糖酸钙钙含量适中，刺激性小；乳酸钙易吸收，适合胃肠功能较弱者。 4. 吸收率：维生素 D 能促进钙的吸收，选择含维生素 D 的钙片效果更好。 5. 安全性：应选择正规厂家生产、有质量保障的钙片。哺乳期女性是否需要吃钙片，应综合多方面因素考虑。掉发严重时，建议及时就医，明确原因。选择钙片时，可咨询医生建议。
2024-10-19 23:48

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

我是吃的纽曼思的D3促进钙吸收，没特意补钙。
2024-10-19 23:48

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

最好是要适当补钙的哦，一般吃迪巧，安利的都是不错的，女人还是要适当补钙，掉头发不是缺钙。
2024-10-20 05:20

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