侄女痛经的调理，需明确类型，注意保暖、饮食，还可借助药物等。包括生活调理、药物治疗、病因排查、中医调理、心理调节等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.生活调理：经期注意腹部保暖，充分休息，避免劳累和剧烈运动。
2.饮食注意：不吃生冷、辛辣食物，多喝热水，适量喝红糖水。
3.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等缓解疼痛。
4.病因排查：若痛经严重或持续不缓解，应就医检查是否有妇科疾病。
5.中医调理：如艾灸、中药调理等，但需在专业中医指导下进行。
6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重痛经。
痛经调理需要综合多种方法，且要根据个人情况选择合适的方式。若痛经严重，应及时就医。

痛经现象,建议要注意经期的护理,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪,平时也可以用乌鸡白凤丸，益母草膏来调理，

内分泌失调的，要多休息，要注意保暖的，保持好心情，不要太紧张的。最好要吃中药来调理一下的了。

鹿灵子痛经贴对治疗痛经这方面的效果很不错的，中药的，穴位用药

弄点红糖水喝喝，要是每次都痛经的话就得拿点中药调理下了

要注意保暖，最好吃中药来调理一下为好的。