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官正进 医师
龙游县妇幼保健院
二级乙等
儿保科
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三个月宝宝睡眠不好可能由环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不佳等因素引起。 1.环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、噪音过大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度在 24 - 26 摄氏度，安静舒适。 2.喂养不当：喂养量不足或过多，都可能导致宝宝睡眠不好。要遵循适量原则，按需喂养。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4.身体不适：比如肠绞痛、感冒等。肠绞痛可通过按摩腹部缓解；感冒则要根据症状治疗。 5.睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长，晚上就可能睡不好。要逐渐帮助宝宝建立规律的睡眠时间表。 总之，宝宝睡眠不好的原因较多，家长要仔细观察，必要时及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。
2024-10-19 23:44
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史东岳
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这个不行的哦，3个月宝宝基本睡眠18个小时左右的哦
2024-10-20 17:18
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