怀孕5个月晚上睡觉左脚小腿抽筋，可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、睡姿不当、血管问题等。若频繁抽筋或伴有其他不适，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，孕妇血钙降低易导致抽筋。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
2.着凉：夜间温度低，腿部受凉会引起肌肉痉挛。注意保暖，盖好被子。
3.疲劳：孕期体重增加，腿部负担重，过度劳累易抽筋。适当休息，避免长时间站立或行走。
4.睡姿不当：压迫腿部血管和神经，影响血液循环，引发抽筋。调整睡姿，尽量侧卧。
5.血管问题：如静脉曲张，影响腿部血液回流，导致抽筋。若怀疑需进一步检查。
总之，孕期小腿抽筋较为常见，多注意生活细节，合理补充营养，一般可改善。但若抽筋严重或伴有其他异常，应及时就医。

亲，你这个情况的话是你缺钙引起的，你一定要补充钙片，而且现在饮食补充钙的话没有办法满足你的需要了，所以要吃钙片了，多晒太阳。

你好，怀孕五个月右腿抽筋情况的话和缺钙时有关系的，需要补充钙片多吃含钙高的食物多晒太阳是比较好，