宝宝脸色苍白想补铁，食谱有哪些？_即问即答

即问即答

宝宝脸色苍白想补铁，食谱有哪些？

2024-10-17 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

觉得女儿脸色有些苍白，想给她补下身体，请问宝宝补铁食谱都要吃什么？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

宝宝脸色苍白可能是缺铁导致，通过饮食补铁是不错的选择。常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：如猪肝，富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。 2.红肉：像牛肉、羊肉，不仅含铁，还能提供优质蛋白质。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄也是铁的良好来源。 4.豆类：如红豆、黑豆，含铁量较为丰富。 5.绿叶蔬菜：菠菜等绿叶菜含有一定量的铁。总之，宝宝饮食要多样化，保证营养均衡。如果宝宝缺铁情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-17 19:46

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

猪肝，红枣，木耳都是不错的补铁食物哦！你可以做给宝宝吃
2024-10-18 06:16

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就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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