头晕在孕期较为常见，可能源于贫血、低血压、血糖波动、荷尔蒙变化或脱水等多种因素。若症状持续或加重，建议及时就医以排除妊娠高血压等潜在风险。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.贫血：孕期血容量增加，铁质需求上升，易引发贫血，表现为头晕乏力。补充铁剂如硫酸亚铁、右旋糖酐铁，改善饮食结构，增加红肉、绿叶蔬菜摄入。
2.低血压：孕妇血压偏低常见，尤其变换体位时。应缓慢起身，避免长时间站立，保持充足水分。
3.血糖波动：空腹时间过长或饮食不当可致血糖下降，引起头晕。规律饮食，避免高糖高脂食物。
4.荷尔蒙变化：孕期荷尔蒙水平波动，影响血压及血管扩张，造成头晕。保持良好心态，适量运动。
5.脱水：孕期需水量增加，脱水亦是头晕原因之一。每日饮水量应达2升，注意补水。
面对孕期头晕，首先自我观察生活习惯，调整饮食与活动，同时监测血压与血糖。若头晕频繁，应及时就医，以确诊具体原因并采取相应治疗措施。保持积极乐观的心态，有助于孕期健康。

这个说的话和你出去这种反应的话，你可能最大多数都是属于低血压贫血症状，这个时候可能检查一下，确定比较好些吧！

这个是不是有点贫血呀，可以去医院里面看一下，然后平常可以吃一些红枣，花生瘦肉。

已经怀孕，28周了总是头晕，这种的话就是有贫血或者血压的问题要检查清楚。

你好，怀孕28周老是头有点晕，一般这样情况可能是血压低导致的。

不好说有可能去营养缺锻炼呗.平时没事要多出去走走啊