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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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在家制作零食，想做到不上火且孩子喜欢吃，可考虑水果干、酸奶布丁、自制果冻、燕麦饼干、蔬菜薯片等。 1.水果干：将新鲜水果切成片，如苹果、香蕉、橙子等，用低温烘干或自然风干，保留水果的营养和风味，口感香甜，孩子容易接受。 2.酸奶布丁：以酸奶为主要原料，加入适量吉利丁片或白凉粉，冷藏凝固后制成。酸奶富含蛋白质和钙，布丁的口感嫩滑。 3.自制果冻：用果汁和吉利丁片制作，可选择孩子喜欢的水果口味，如草莓、芒果等，外观诱人，口感 Q 弹。 4.燕麦饼干：燕麦富含膳食纤维，搭配鸡蛋、牛奶、蜂蜜等制作成饼干，营养丰富，饱腹感强。 5.蔬菜薯片：把土豆、红薯或胡萝卜切成薄片，用少量油烤制，香脆可口，又相对健康。 这些零食制作简单，食材常见，既能满足孩子的口味需求，又相对健康。但零食虽好，也要适量食用，以免影响正餐。
2024-10-19 23:24
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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给宝宝做零食的话像芝麻糖，爆米花，水果沙拉都是可以，宝宝也是比较喜欢吃的，
2024-10-19 23:24
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，这种的话你要看自己还是喜欢吃些什么都可以做一些点心，做一些酸奶之类的。
2024-10-20 05:15
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