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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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孕妇在孕期需要充足且均衡的营养，营养粥是不错的选择。制作时要注意食材新鲜卫生，避免食用可能引起不适的食材。如有身体不适或疑问，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-08-26 17:02
1.小米红枣粥：将小米和红枣熬煮，红枣富含维生素，小米易消化，有健脾和胃的作用。
2.南瓜燕麦粥：南瓜富含膳食纤维，燕麦营养丰富，可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.山药瘦肉粥：山药健脾益胃，瘦肉补充蛋白质，增强孕妇体质。
4.蔬菜虾仁粥：虾仁富含蛋白质和钙，搭配蔬菜，营养均衡。
5.黑豆核桃粥：黑豆补肾，核桃益智，对胎儿大脑发育有益。
孕妇可根据自身口味和营养需求选择合适的粥品，制作时确保食材煮熟煮透，以保障饮食安全。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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红枣莲子粥很好的哦，就直接买去好皮的白莲子就可以了，和红枣一起放锅里煮，放砂锅里煲都可以的啊，补血养颜的，莲子可是宝哦
2017-01-14 15:54
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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没做过这类的粥，帮不了。你可以百度看看了。
2017-01-14 16:01
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