怀孕期间哪些食物富含锌硒，是否要多吃？_即问即答

即问即答

怀孕期间哪些食物富含锌硒，是否要多吃？

2017-01-14 20:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怀孕期间哪些食物富含锌硒，是否要多吃？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

怀孕期间，锌硒元素重要，富含锌硒的食物有多种，食用需适量。包括动物肝脏、瘦肉、坚果、蛋类、豆类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，富含锌硒。
2.瘦肉：像牛肉、猪肉，锌硒含量较高。
3.坚果：如核桃、杏仁，是锌硒的良好来源。
4.蛋类：鸡蛋中的锌硒有助于补充营养。
5.豆类：例如黑豆、黄豆，含一定量的锌硒。
怀孕期间饮食应均衡，各类食物适量摄入，以满足营养需求。
2018-08-26 23:21

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好大多数的海鲜都是寒星稀元素的比方说，海参牡蛎等等，它的锌含量是比较多的呢？怀孕期间也可以多吃这些食物，只是海鲜的话螃蟹是不可以吃的
2017-01-14 20:44

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

这个应该你可以选择这个时候的话，通过一些淀粉成分的一个食物，营养成分的话都应该比较丰富一些吧！
2017-01-14 20:50

咨询相关医生
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

其实只要饮食均匀就可以了。没必要多吃点什么少吃点什么？可以多吃点水果和青菜。
2017-01-14 20:57

咨询相关医生
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

宝妈要多吃点有营养的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷太油腻的食物
2017-01-14 21:05

咨询相关医生
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

孕期要每天饮食均衡，多吃新鲜的有营养的食物。
2017-01-14 21:12

咨询相关医生