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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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白波 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
骨外科
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宾骨三联手术后的康复训练十分重要，需综合考虑手术情况、个人身体状况等。康复不当可能影响恢复效果，建议在医生指导下进行。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-01-21 21:41
1.术后早期（1-2周）：以休息为主，可进行简单的肌肉收缩练习，如股四头肌等长收缩。
2.术后中期（2-6周）：增加关节活动度训练，如被动屈膝、伸膝练习。
3.术后中后期（6-12周）：加强力量训练，可进行抗阻伸膝、半蹲练习。
4.术后晚期（12周后）：逐渐恢复正常活动，进行慢跑、上下楼梯等训练。
5.注意事项：训练要循序渐进，避免过度劳累和受伤；如有疼痛、肿胀等不适，应及时停止并就医。
总之，宾骨三联手术后的康复训练需逐步进行，根据自身情况调整，以促进恢复。
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