胎教对胎儿的成长发育有益。常见的胎教技巧有音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、运动胎教和光照胎教。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.音乐胎教：选择舒缓、轻柔的音乐，每天播放一定时间，如莫扎特的古典音乐。
2.语言胎教：多与胎儿交流，讲故事、说话，让胎儿熟悉声音。
3.抚摸胎教：动作轻柔，顺着胎儿的肢体方向抚摸。
4.运动胎教：孕妇可进行适当的孕期运动，如散步、瑜伽。
5.光照胎教：用柔和的光线照射腹部，但时间不宜过长。
胎教方式多样，孕妇可根据自身情况选择适合的方法，但要注意适度，如有不适及时就医。

胎教常见就是音乐胎教的了，就是听一个合适的胎教音乐的了，还有一些是什么光照胎教的了，我是没有做过的了，经常抚触也是有作用的了，你都是可以试试的了，胎教是有科学依据是有作用的了

胎教包含环境胎教，抚摸，音乐，对话，饮食等。这些都有关系的，一个好的饮食，宝宝就会更健康，抚摸让宝宝知道妈妈爱他，保持良好的心情，宝宝也会快乐，多听音乐，宝宝会更开心

一般怀孕4个月后开始对宝宝进行胎教的，因为胎儿生长发育到4个月时才有听力的，太早胎教也没有意义。胎教的方式可以选择一些比较柔和的钢琴曲或者多喝宝宝说说话。

刚才说的话，你这个时候可以通过这首听胎教音乐的话，应该这首的话，方式和效果的话就应该比较好。

可以多听舒缓欢快音乐，保持好心情，不要想太多就行，宝宝就会健康发育的了。