如何有效提升精子质量_即问即答

即问即答

如何有效提升精子质量

2017-01-15 05:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

如何有效提升精子质量

回答1
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覃湛副主任医师

广东省中医院

三级甲等

男科

精子质量受多种因素影响，包括生活习惯、环境、疾病等。如有精子质量问题，应及时就医检查。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.保持良好生活习惯戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适量运动，减轻压力。
2.合理饮食多摄入富含维生素C、E、锌、硒等营养素的食物，如新鲜蔬果、坚果、海鲜等。
3.避免高温环境少蒸桑拿、泡热水澡，不穿紧身裤，以免阴囊温度过高。
4.控制体重肥胖可能影响激素水平，导致精子质量下降，应保持健康体重。
5.防治疾病如患有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，需及时治疗。常见治疗药物有迈之灵片、左氧氟沙星等，但务必遵医嘱使用。
6.减少有害物质接触避免接触农药、重金属、放射性物质等。
总之，要综合多方面来提高精子质量。若对精子质量有疑虑，应前往正规医院男科或泌尿外科就诊。
2018-08-26 15:22

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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

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全科

让他半年前就要戒烟戒酒，不要喝茶、可乐、果汁之类的饮料，每天锻炼身体，适当服用叶酸，同房不要太频繁，尤其是准备受孕前不要频繁同房，保证精子质量和数量，提高受孕率
2017-01-15 05:19

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回答3
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

要多吃蛋白质含量高的食物就行的了。
2017-01-15 05:26

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就医问药

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

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