孕妇晚期如果总是出现腿抽筋儿，确实是跟受凉或者是缺钙等方面都有关系，一般情况下，我们建议是吃一些孕妇专用的，比如说钙尔奇d之类的，还有就是应该多吃一些瘦肉鸡蛋之类的食物，饮食上尽量少吃一些油腻的和辛辣。平时注意不要让自己太过劳累。然后晚上睡觉最好不要开空调。

是的，是缺钙了，买钙尔奇d ，效果还不错，另外要多晒太阳促进钙的吸收，宝妈你如果是三十六周了，就不该吃钙片了，多从食物种补钙，比如吃虾皮，紫菜，蛋，奶

孕晚期腿抽筋一般都是缺钙了,这个时候直接吃钙片是最快的补钙办法,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,另外也要食补一起进行,可以多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥吃

怀孕后期是很容易缺钙的，可以吃一点迪巧或者是钙奇d补补钙，平时要多吃含钙量高的食物比如豆腐，虾米，骨头汤，要多晒晒太阳促进钙的吸收，每天可以喝一杯牛奶

怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。

可以多吃一些骨头汤，然后，是一些钙片像钙尔奇的，美国乐力钙呀，迪巧的都可以，但是每个人对钙片的吸收不一样的。我现在吃的是美国乐力钙。