女人坐月子适宜吃哪些高营养食材？_即问即答

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女人坐月子适宜吃哪些高营养食材？

2017-01-15 20:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女人坐月子适宜吃哪些高营养食材？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张雪梅副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

产科

女人坐月子期间，饮食很重要，包括营养均衡、促进乳汁分泌、注意清洁等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果。
2.促进乳汁分泌：可选择黄豆炖猪脚、鲫鱼汤、猪蹄汤等。
3.易消化食物：如小米粥、面条等，减轻肠胃负担。
4.注意清洁：保持乳头乳晕清洁，预防感染。
5.适当进补：但不过度，避免油腻。
科学合理的饮食有助于产妇身体恢复和宝宝健康。
2018-08-25 19:13

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

坐月子还是多吃一点儿，鸡肉，还有一些营养的东西，还可以多喝一点红糖水，有利于排出体内的恶露。
2017-01-15 20:53

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回答3
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

坐月子期间一定要注意饮食均衡，多吃补血和补钙的食物，新鲜的水果和蔬菜都是比较好的选择。
2017-01-15 21:00

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回答4
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

多食膳食营养多吃红色食品补血。后半个月多喝骨头汤鸡汤，多吃补品。
2017-01-15 21:07

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