断奶期胸部涨奶变硬较为常见，一般是乳汁淤积所致。但如果处理不当，可能引发乳腺炎等问题。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.减少刺激：避免婴儿吸吮或触摸乳房，减少对乳头的刺激。
2.饮食调整：少吃汤汁丰富和高蛋白的食物，减少乳汁分泌。
3.适度热敷：用温热毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，帮助缓解胀痛。
4.手法按摩：从乳房边缘向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出，但注意力度，不可过度用力。
5.药物辅助：可在医生指导下服用维生素B6或炒麦芽水，帮助回奶。
6.穿戴合适内衣：选择宽松舒适、有支撑作用的内衣，减轻乳房压力。
如果涨奶情况持续不缓解或出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医。

回奶的话可以喝大麦茶和吃韭菜的，尽量不要喝一些下奶的汤水，而且奶水不要挤空，一般慢慢地会涨回去的。三天到一个星期左右会回奶的了。

如果奶涨的话亲你吧，别先来学，挤出来这样就不会那么难受啦，然后平时多给宝宝吸，或者可以用热水敷一下胸部，这样也可以缓解的

你好，胸部胀痛的话，你可以用吸奶器把乳汁吸出来，像你这种情况的话，也要防止有乳腺发炎的情况。

断奶期间会涨的，但是千万不要挤压到，加到容易有炎症，可以吃点大美呀，煮水喝，会将缓解疼痛。

自己热敷，然后找360母婴的催乳师推拿按摩，然后还要让孩子多吸允