性生活时间逐渐变短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄增长等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性生活表现。应学会调整心态，通过冥想、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如龟头敏感度较高。可通过使用安全套、局部涂抹麻醉剂等降低敏感度，但需在医生指导下进行。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病可能引发。需积极治疗原发病，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛等）。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当补充营养，增强体质。 性生活时间变短的原因多样，需综合分析。若问题持续存在或加重，建议及时前往正规医院男科就诊，明确原因，采取针对性治疗。

你好，考虑一般为肾虚所致，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

一般是由于平时房事过度或者手淫过度导致肾虚，肾虚就会导致出现性能力下降，出现有早泄的现象，建议多锻炼身体，可以选择口服肾宝片，锁阳固精丸，温肾壮阳，固精止泻。