怀孕 28 周是孕期的重要阶段，需要注意饮食均衡、保持适量运动、关注胎动情况、预防早产、按时产检等。 1. 饮食均衡：多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 适量运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动，增强体质，但要避免剧烈运动和过度劳累。 3. 关注胎动：每天数胎动，了解胎儿活动规律，若胎动异常应及时就医。 4. 预防早产：避免提重物、长时间站立、性生活等可能引起宫缩的行为。 5. 按时产检：本周有必要进行产检，检查项目可能包括胎儿生长发育情况、胎位、孕妇血压、血糖等。 6. 心理调节：保持心情舒畅，减轻孕期焦虑和压力。 总之，怀孕 28 周的孕妇要格外注意自身和胎儿的状况，严格遵循医生的建议，以确保孕期顺利。

这个主要还是要根据你做产检的情况来决定的，一般你要是做产检不知道什么时候去的话？最好还是在医院建卡，这样的话比较方便。

你好，一般情况下，这个时候是没有必要一周检查一次的可以等到一个月检查一次，等到怀孕后期的时候在一周检查一次就可以了。

你好怀孕28周，最好平时饮食合理搭配多吃有营养的食物适当到户外运动都是增强抵抗力，最好听医生的医院定期去做产检。

你好平时就是多注意观察胎动，突然的太频繁或者是嗯不动动的很少的话都需要去做胎监看宝宝有没有缺氧，然后的话一般医院过节的话也是有医生值班的