怀孕11周呕吐厉害较为常见，多因激素变化。若呕吐严重影响生活或出现脱水等，需及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食调整：少食多餐，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等。
2.补充维生素：可适当补充维生素B6，有助于缓解孕吐。
3.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
4.适量活动：如散步，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。
5.药物治疗：若上述方法无效，在医生指导下使用药物，如胃复安，但需遵医嘱。
总之，孕妇呕吐严重时不要慌张，可先尝试上述方法，必要时及时就医，确保孕妇和胎儿健康。

怀孕时分，因为孕妈妈的体内孕激素上升，所以会出现早孕的孕吐反应，一般过了14周就会好许多的。这时候可以不必吃油腻的带有油烟的食物，可以用微波炉来煮饭，减少油烟味造成孕吐。平时可以多吃一些酸性的物质，像桔子，话梅之类的， 维生素B6也可以止吐的。

缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。补叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪

孕妇在怀孕期间，特别是怀孕的前3个月出现孕吐的反应是属于正常的情况。而且也是没有什么办法进行缓解的。3个月以后就会改善的

如果原图很严重的话，那么要多给宝妈喝一点牛奶，然后吃一点有营养的东西，缓解胃口，可以喝一点柠檬蜂蜜水可以改善胃口

这些孕吐都是正常的，只能是稍微缓解一点，可以吃点梅子或者水果的，平时尽量的不吃那些比较刺激的，饮食要清淡。