你好，女人在贫血头晕的时候是可以服用多种食物，都起到了治疗贫血症状的作用。例如，可以经常性的服用瘦肉汤以及乌骨鸡汤，包括猪心汤，都有着补血的治疗作用；或者是经常的服用鸭血粉丝汤，以及经常的服用牛肉以及服用红豆汁红枣粥。这些都起到了很好的补益气血的作用，改善贫血的症状。

你好，如果贫血严重的话的确会引起头晕现象的，最主要的是，把你的血红蛋白的提升了，可以多吃一些动物肝脏比如，猪血呀猪肝呀，这些最补血了，还可以多吃一些瘦肉多吃红枣花生红豆枸杞，黄绿色蔬菜，牛肉这些都可以补血的，效果都很明显，最好每天都服用吧这样的话，能缓解很快的

多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

你好，平时可以多吃含铁高的食物，比如猪肝，牛肉黑豆，深绿色的蔬菜等等，这些都是可以补血的，也可以经常吃点红枣，甘蔗等等。

可以喝些补铁口服液，也可以多吃动物血液，动物肝脏，豆制品，蛋黄，海带，蘑菇，菠菜，西红柿，红枣，水果之类的

可以吃些猪肝，菠菜，黑木耳，红枣等食物，补血效果很好的。也可以孕期的时候听医生的建议，吃些药物来补充的