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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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黑豆中确实是很有营养成分，它里面有高质的蛋白而且你认为黑豆餐是可以起到有效的补肾的作用。女人要是想吃一些黑豆的话，那么应该吃一些黑豆浆之类的，这样子是可以，把这些营养成分更好的消化吸收，但是这种豆制品，它也是比较容易出现一些胀气的情况，所以你应该是注意坚持适度的原则，不要吃得太多。
2018-08-25 09:33
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你可以选择，在，排卵期间的话吃黑豆就比较营养一些吧，所以月子的话，还是注意多吃一些补气养血的食物，适当的吃一些黑豆对于，脱发情况都会有所改善。
2017-01-16 12:48
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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常人所谓"最有营养"可以理解为:被人最能消化吸收。因为不能吸收的"营养"就无重说起。所以解释你的问题:黑豆打成豆浆做成豆腐。
2017-01-16 12:54
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，我觉得一般黑色的食物都是不错的，像黑豆，黑芝麻等很多黑色的都还是可以的，建议你可以用豆浆机做成豆浆喝是最有营养的。
2017-01-16 13:01
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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煮着吃最营养的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，增强体质的了，不要吃太多就行，最好是要均衡饮食，荤素搭配就可以的了。
2017-01-16 13:09
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回答6
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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少吃点都可以的，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。
2017-01-16 13:16
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