您好，根据您的描述主要考虑孕期贫血，与缺铁有关的，又叫缺铁性贫血和营养不良性贫血，正常情况下人体正常的食物摄入是足够身体需要的，但是怀孕后身体需要的营养物质增多，非常容易导致贫血，治疗方面常用右旋糖酐铁片和朴雪口服液，还可以多吃大枣、阿胶、黑木耳、花生衣等食疗方法，平时要多吃水果蔬菜，用铁锅做饭等都是有益的。

孕期贫血宝妈可以在家中做些滋养补血的汤来喝，比如鸭血菠菜汤、山药排骨汤、乌鸡红枣汤等，一周吃一到两次就可以了。另外就是日常饮食上多选择一些含铁和蛋白质丰富的食物，还有就是多吃水果蔬菜，里面的维生素可以促进铁吸收。不过人体每天从食物中摄取的铁是有限的，所以食补效果会很慢，宝妈可以在食补基础上补充些孕妇改善贫血的铁之缘片，它能更快帮助提高血红蛋白的合成，达到补血生血的效果

如果是贫血了，这个时候身体比较需要的时候及时补充吧，一般来说都补充吃的好一点才会更加健康，你平时的话多注意休息，不要过于劳累，要放松一下心态的

一般来说看贫血的程度，教轻的可以喝枸杞红豆排骨汤即可以补血也可以补钙。严重一点儿的，就得喝补血药。个人推荐阿胶。我就是怀孕一直贫血

怀孕初期贫血症状比较严重，你最好自己直接喝补血口服液，饮食当中的话，可以选择自己喝些红枣枸杞汤，帮你补充营养。

食补的都比较慢我是 喝 保灵营养液补血的，效果很好，我喝了一个多月就补上来