晚上睡觉手麻木疼痛可能由多种原因引起，如颈椎病变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、睡姿不当以及孕期缺钙等。 1.颈椎病变：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生可能压迫神经，导致手部麻木疼痛。可通过颈椎磁共振等检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、塞来昔布），严重时可能需要手术。 2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，常见于长期手部劳作人群。通过肌电图等检查诊断，治疗有休息、佩戴支具、局部注射糖皮质激素（如曲安奈德），必要时手术松解。 3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经。需检测血糖、神经传导速度等，治疗控制血糖，使用营养神经药物（如依帕司他、硫辛酸）。 4.睡姿不当：压迫手部血管和神经。调整睡姿即可改善。 5.孕期缺钙：孕期钙需求增加，血钙降低。可检查血钙水平，补充钙剂（如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒），同时多晒太阳，适当食用富含钙的食物。 总之，晚上睡觉手麻木疼痛的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

晚上睡觉手麻可能是因为睡姿不正确，压迫到了手部，也可能是缺钙引起的

晚上睡觉出现手臂麻木，那你这个时候平时补充一点钙片比较合适的。

吃迪巧钙。建议饮食中多摄入高钙食物。

那你也是关注一下是不是应该有出现什么高血压之类的，然后呢测的身体睡觉也可以的。