宝妈们孕期都吃些什么补充钙质的，妈妈们都清楚知道哪些蔬菜和..._即问即答

即问即答

宝妈们孕期都吃些什么补充钙质的，妈妈们都清楚知道哪些蔬菜和...

2017-01-16 20:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

宝妈们孕期都吃些什么补充钙质的，妈妈们都清楚知道哪些蔬菜和水果含钙量丰富的？

回答1
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刘伟副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

三级甲等

妇产科

其实怀孕期间要是想补钙的话，是可以吃一些钙尔奇d之类的药物的，然后要是饮食上应该多吃一些坚果类的，比如吃一些核桃或者黑芝麻之类的食物，还有就是除了补钙之外，还应该是补充一些维生素和微量元素。饮食上注意不要吃太多油腻的，也不要吃太多辛辣的食物。
2018-08-24 21:25

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，都有吃一些钙片的，平常里的食物是有一定的钙，但是需要的钙量比较大，最好还是补充一些。平常多吃应季水果就好。注意多吃一些海产品，钙比较多一些。
2017-01-16 20:48

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回答3
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

一般是直接补充钙片，另外可以多吃含钙高的食物。含钙高的食物有牛奶，小虾皮，豆类芝麻，海带等等。另外也要适当的晒晒太阳，促进钙的吸收。
2017-01-16 20:56

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回答4
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

亲，您好一般来说怀孕四个月以后就需要补充钙质的啦迪巧的孕妇钙，补钙效果挺好的，你可以试试平时多吃点含钙质多的东西如虾皮骨头汤
2017-01-16 21:03

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回答5
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

一般可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
2017-01-16 21:09

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回答6
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

宝妈可以口服钙片，我当时吃汤臣倍健的钙片，另外可以多喝纯牛奶，多吃一些虾米补充钙质
2017-01-16 21:16

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就医问药

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