一岁零四个月的宝宝处于快速生长阶段，辅食的添加对其营养补充至关重要。但要注意观察宝宝的消化情况，如有异常应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.谷物类：可以选择软米饭、面条等，提供碳水化合物和能量。
2.蔬菜类：如南瓜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。
3.水果类：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。
4.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、鸡肉，是优质蛋白的良好来源。
5.豆制品类：豆腐含有丰富的植物蛋白和钙。
6.奶类：适量的配方奶或牛奶，保证钙的摄入。
宝宝的饮食应多样化，营养均衡，且要注意食物的质地和烹饪方式，以适应宝宝的咀嚼和消化能力。

还是要喝奶为主的，辅食给宝宝多换换花样，菜泥，果泥，小米粥，烂面条，米粉，鱼肉类（消化不好的话可以先喝汤的）都可以的，做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡为主。看宝宝消化情况来加辅食。

一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主，父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量，采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素。宝宝的饭菜要做的细、软、碎、烂，以便于咀嚼和消化

一岁零四个月的宝宝牙齿已经长得很多了，可以给他吃的东西也非常的全面只要把它弄的细一点就可以了。

一岁四个月宝宝可以吃很多东西了，基本上什么东西都可以吃了我家宝宝基本上每天一份排骨汤。

可以做鸡蛋羹，山药小米粥，胡萝卜粥，鸡肝西兰花粥，菠菜粥，牛肉南瓜粥等给宝宝吃！