小孩子早上和晚上喝牛奶哪个时间更好？_即问即答

即问即答

小孩子早上和晚上喝牛奶哪个时间更好？

2017-01-16 22:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

小孩子早上和晚上喝牛奶哪个时间更好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

小孩子早上和晚上喝牛奶各有好处。早上喝能提供营养和能量，晚上喝有助于睡眠和钙吸收，但也要注意适量和个体差异。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.早上喝牛奶：能补充蛋白质、钙等营养物质，为一天的活动提供能量。
2.晚上喝牛奶：可利用睡眠时新陈代谢旺盛，促进钙吸收，还有助于改善睡眠质量。
3.适量原则：不论早晚，都应控制饮用量，避免过量导致消化不良。
4.个体差异：有的孩子晚上喝牛奶可能会夜尿增多，影响睡眠。
5.注意事项：喝牛奶前后不要吃酸性水果，以免影响营养吸收。
总之，早上和晚上喝牛奶都有益处，家长可根据孩子的具体情况和需求来安排。
2018-08-26 21:43

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

宝宝喝牛奶可以是晚上喝的哦，晚上睡觉前喝杯热牛奶，对睡眠有帮助的，会让宝宝睡的更好哦
2017-01-16 23:05

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回答3
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

宝宝晚上喝一杯牛奶挺好的，可以补充营养，而且晚上喝牛奶有助于睡眠。
2017-01-16 23:12

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回答4
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

晚上和牛奶有助于睡眠哦
2017-01-16 23:20

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