剖腹产产妇出月子后腰疼可能由多种原因引起，如产后身体未完全恢复、腰部受力不当、缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 1.产后身体未完全恢复：产后身体各器官和系统需要一段时间来恢复正常功能。如果恢复较慢，可能会出现腰疼。此时应注意休息，保证充足睡眠。 2.腰部受力不当：产妇在照顾宝宝时，可能因频繁弯腰、抱孩子姿势不正确等导致腰部受力不均，引起疼痛。要注意保持正确姿势，避免长时间弯腰。 3.缺钙：哺乳期对钙的需求增加，如果饮食中钙摄入不足，可能导致缺钙，引起腰疼。可适当增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 4.腰肌劳损：长期的不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损。可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。 5.腰椎间盘突出：若孕前就有腰椎间盘的问题，产后可能加重。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。 剖腹产产妇出月子后腰疼较为常见，多数通过调整生活方式和适当的护理可以缓解。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。

是不是坐多了，我就是坐的时间过长，过久，也腰痛呢，还有可能是产后风湿哦，我吃了壮腰健肾丸疼痛有所减轻