顺产产妇早餐吃啥菜营养好？能吃豆浆鸡蛋吗？吃啥复原快？_即问即答

即问即答

顺产产妇早餐吃啥菜营养好？能吃豆浆鸡蛋吗？吃啥复原快？

2024-10-19 21:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

顺产产妇早餐吃什么菜比较有营养呢?可以像产前一样吃豆浆和鸡蛋吗?多吃什么产妇复原得快。

回答1
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郭立军医师

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内科

顺产产妇的早餐应注重营养均衡，选择富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。如瘦肉、蔬菜、蛋类、豆制品等。豆浆和鸡蛋可以适量吃。多吃富含蛋白质、铁、维生素 C 的食物有助于产妇复原。 1.蛋白质：瘦肉、鱼类、豆类富含优质蛋白质，有助于身体修复和乳汁分泌。 2.铁元素：猪肝、菠菜等食物含铁丰富，能预防产后贫血。 3.维生素 C：橙子、草莓等水果中的维生素 C 可促进铁吸收，增强免疫力。 4.膳食纤维：芹菜、红薯等富含膳食纤维，能预防便秘。 5.水分：适量喝些小米粥、蔬菜汤，补充水分，利于乳汁分泌。总之，顺产产妇的饮食要多样化，保证营养充足，同时要注意饮食卫生和适量原则。
2024-10-19 23:56

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孟庆福医师

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全科

你好，如果你怀孕之后顺产之后的话可以早上起来吃鸡蛋，多喝点牛奶
2024-10-19 23:56

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肖起涛主治医师

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内科

你好，顺产的话，早餐可以吃一些鸡蛋，豆浆这些没有什么问题的
2024-10-19 23:56

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谷印亮医师

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理疗科

你好顺产产妇的早餐，可以喝红糖稀饭，吃鸡蛋面，豆浆也可以喝的，这些对产妇复原都是有帮助的。
2024-10-20 11:00

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