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经期适合吃哪些水果

经期适合吃哪些水果

  • 回答1

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    禤庆山 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇科

    经期女性的饮食需谨慎,水果选择有讲究。部分凉性水果可能影响经血排出,而温热性水果则较为适宜。若经期饮食不当,可能导致痛经等不适。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.凉性水果:经期应尽量少吃或不吃凉性水果,如西瓜、柚子、香蕉、柿子、哈密瓜等,它们可能引起经血不畅。
    2.温热性水果:适宜吃的温热性水果包括苹果、榴连、山楂、樱桃、荔枝等,能补充营养。
    3.注意卫生:经期要注意个人卫生,及时更换卫生巾。
    4.饮食均衡:保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
    5.保暖措施:做好腹部保暖,避免受寒。
    总之,经期合理选择水果,注意饮食和保暖,有助于维持身体舒适。

    2017-01-24 21:10
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,月经期间禁吃生冷寒性的水果,温性的水果是可以的,比如苹果、草莓、枣、荔枝、龙眼、菠萝、等,在吃的时候建议先用热水烫一下再吃,祝健康!

    2017-01-24 21:07
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,月经期建议吃热性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。最好不要吃寒性的水果,以免引起痛经的,注意休息,注意腹部保暖等。

    2017-01-24 22:26
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江

刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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骆永凤

骆永凤 / 主任医师

擅长:擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治,孕前优生咨询

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