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回答1
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张先英 副主任医师
红星区人民医院
其他
妇产科
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榛子富含油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，榛子中的钙、磷、铁含量高于其他坚果。榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等都很有帮助。榛子营养价值高一般人皆可食用，孕妇儿童都是可以食用的。榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸特别适合整日与电脑为伴的脑力劳动者食用。肝功能严重不良者应慎吃。
2018-07-04 08:07
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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榛子的营养价值可以说远高于核桃啊，含的蛋白质脂肪和糖类就不说了，另外榛子还含有多种的微量元素，所以吃榛子对身体很有好处，尤其是高血压糖尿病人，吃这个更好。不过如果拉肚子肠胃不舒服的人最好不要吃，孕妇吃这个也是很好的，坚果类的补钙还对宝宝脑部发育有好处。
2017-01-17 21:19
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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亲你好，榛子含有坚果所拥有得一切营养，建议亲可以尝试下的，孕妇也是可以适量的吃，小宝宝最好不要吃。
2017-01-17 21:26
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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东北榛子很有缘啊，营养价值高。凡有三高或者脂肪肝的人不适宜吃这个。
2017-01-17 21:33
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，这个营养价值高不高，不一定要看哪个人吸不吸收
2017-01-17 21:39
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