孕 8 个月胎动时肚子发紧，可能是正常的生理性宫缩，也可能是胎儿活动剧烈、孕妇劳累、子宫敏感、羊水异常或其他病理因素所致。 1.生理性宫缩：孕晚期会出现不规律、无痛感的生理性宫缩，这是子宫在为分娩做准备。通常持续时间短，强度弱，休息后可缓解。 2.胎儿活动剧烈：胎儿动作幅度大或较为频繁时，可能导致肚子发紧。孕妇可通过改变体位、轻抚腹部等方式安抚胎儿。 3.孕妇劳累：孕妇身体疲劳，如长时间站立或行走，可能引起子宫收缩。此时应适当休息，避免劳累。 4.子宫敏感：部分孕妇子宫较为敏感，轻微刺激就可能出现宫缩。要注意保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 5.羊水异常：羊水过多或过少都可能影响子宫的张力，导致肚子发紧。需通过 B 超检查明确，必要时进行相应治疗。 6.其他病理因素：如胎盘早剥等，可能伴有腹痛、阴道流血等症状。一旦出现异常，应立即就医。 总之，孕 8 个月胎动肚子发紧，孕妇要密切观察自身情况。如果发紧频繁、伴有疼痛或其他不适，应及时到正规医院就诊，以确保母婴安全。

怀孕8个月胎动肚子发紧时出现的宫缩现象不用担心的，这段时间要注意读消息不要劳累。

孕后期就要格外小心了，一个不舒服就应该去医院的。你觉得发紧的话还是去医院看看吧

自己平时的话也是能够起来多走一走什么的，这样的话应该也算是比较不错的。

这个时候是假性宫缩，只要疼痛不是特别的频繁，没有伴随阴道流血，问题应该不大，多注意休息就好。