产妇操对产妇的身体恢复有一定帮助，一般来说，产妇操在产后合适的时间开始进行较为适宜。对于孕期，通常不建议在孕早期和孕晚期进行剧烈运动，怀孕 5 个月时能否做产妇操，需综合多方面因素判断，如孕妇身体状况、胎儿情况、运动强度等。 1. 孕妇身体状况：若孕妇本身有基础疾病，如心脏病、高血压等，或者孕期出现了异常症状，如阴道流血、腹痛等，应避免做产妇操。 2. 胎儿情况：通过产检了解胎儿的发育情况，若存在胎儿发育迟缓、胎位不正等问题，需谨慎选择运动。 3. 运动强度：产妇操的强度应适中，避免过度劳累和增加腹压的动作。 4. 运动环境：选择安全、舒适、通风良好的环境进行运动。 5. 专业指导：建议在专业人士，如妇产科医生或专业的孕期运动教练的指导下进行。 总之，怀孕 5 个月能否做产妇操不能一概而论，要综合考虑多种因素。在决定进行产妇操之前，最好先咨询医生的意见，以确保孕妇和胎儿的安全。

这个还真不是特别清楚呢没有做过，你可以到网上去搜索一下看看有没有这种体操。

你好，如果这个时候的话，你要注意休息，平时的话应该注意在网上看一下这个练操

我那时候胎位不正才做的操，平时还真的没有去做产妇操的！所以不太了解的

产妇操一般是用于纠正胎位的，如果说你的胎位正的话就没必要做产妇操，至于多大月份开始做建议你咨询一下医生