首先明确的是怀孕的期间是可以吃香蕉的，具体的量没有标准，你可以吃适量就可以的，每个人对水果的饮食量是不同的，因此说不能千篇一律，还有你目前的便秘首先考虑的是由于你的饮食不当导致的，由于怀孕期间对饮食的不均匀，以及偏食等嗜好，因此说会导致便秘的可能，建议及时的调整一下自己的饮食，适量的多喝白开水，同时注意适量的活动，这样你目前的症状就可以改善。

多喝水，要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。定时排便，适当锻炼。实在不行可以用开塞露缓解一下在进行调理

你好宝妈怀孕期间可以吃香蕉的，宝马，天天早上空腹喝一杯盐开水或者蜂蜜水等有效的治疗便秘，还有平常要多喝水多吃香蕉，还有酸奶最好也要空腹喝

多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动，也会加快肠胃蠕动的哦。

便秘的话，怀孕期间，一定要饮食清淡，多喝白开水，不然很容易便秘的，可以吃香蕉的。一天吃几根吧，也不要吃太多。

一般如果出现这种情况的话建议你可以选择怀孕期间可以选择吃苹果香蕉一个水果，来帮助缓解便秘的话比较好些吧！