产后由于营养的不足和饮食不合理，就会导致一定量的脱发的问题，基本脱发不会很严重，只是头发的需求营养的摄入的不足造成的。这时候就可以补充一定的营养就会有一个很好的改善的效果。吃一些人参炖瘦肉和枸杞黑豆炖羊肉等这一些补充气血亏损引起脱发的问题是非常有帮助的，还可以抓一定的中药补补身体，但是不能乱补，要根据自己的身体情况进行一定的补食。 精神因素也是造成脱发的一个比较严重的问题，产后经常有孕妇会因为精神的不稳定，导致人体内代谢的不稳定，从而导致比较严重的脱发的问题，所以要及时的休息，有一定的静养。 还有大部分孕妇的脱发的问题，是正常的一个现象，所以只要注意一定的生活习惯的问题，过段时间就有一个很好的恢复作用，而且一定的食物，能更好的改善体质虚弱的问题，帮助都是很好的。

产后脱发主要是宝妈们体内激素重新发生改变。可以服用一些补血、调整激素的药物，除此之外，还要合理清洗，不要用太刺激的洗发精。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。

产后脱发可以多吃点鸡汤，排骨汤，这都比较有营养嗯然后？喝点阿胶吧，补血的

你好产后脱发主要原因就是气血两亏，是常见现象，你可以吃点黑芝麻，

自己可以选择注意补充一些钙片这个对自己的身体都会有一些帮助。