哪些食物算是碱性食物，多吃碱性食物身体就会变成碱性体质吗？_即问即答

即问即答

哪些食物算是碱性食物，多吃碱性食物身体就会变成碱性体质吗？

2017-01-18 16:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哪些食物算是碱性食物，多吃碱性食物身体就会变成碱性体质吗？

回答1
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梁云云主治医师

南昌市第三医院

三级甲等

妇产科

你好，根据你的描述，碱性食物一般包括以下几种：首先是强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。然后是中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。最后是弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。保持良好的心情，加强运动锻炼，通过长期坚持是可以变为碱性体质的。
2018-08-26 14:55

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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。至少调理三个月以上。
2017-01-18 16:11

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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好讲究食物，比方说，海带。黑木耳，三文鱼秋刀鱼。虾皮紫菜都属于碱性食物，如果是道碱性食物，多了就容易变成碱性体质。
2017-01-18 16:18

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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你平时可以多吃一些豆类的食物这些就是碱性食物，多吃一些碱性食物，当然可以改变身体的酸碱性。
2017-01-18 16:26

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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

含碱性的食物有很多，比如说如果杂粮豆薏米之类的，都含碱性食物可以吃。平时也要吃水果蔬菜。
2017-01-18 16:33

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回答6
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

蔬菜和水果多半都是属于碱性食物，还有豆类，这些都是碱性的。可以多吃点。
2017-01-18 16:39

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