酸性体质调理为碱性体质，可从饮食、运动、作息、情绪、环境等方面入手。饮食上多吃碱性食物，适当增加运动，保持规律作息，调节情绪，改善生活环境。 1.饮食：多摄入蔬菜，如菠菜、芹菜、黄瓜等；水果，如香蕉、苹果、梨等；豆类及豆制品，如豆腐、豆浆等。减少酸性食物，如肉类、甜食、油炸食品的摄取。 2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进新陈代谢。 3.作息：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。 4.情绪：学会放松，减轻压力，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、瑜伽等方式调节。 5.环境：减少接触污染的环境，保持室内通风良好，避免长期处于高温、高湿或化学污染的环境中。 调理体质需要长期坚持，养成健康的生活方式。如果对自身的体质状况存在疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。

想生男孩的还需夫妻双方备孕时用益生碱是碱性营养品，它由高碱值植物萃取成，碱性体质在备孕阶段有一定程度上能提高Y精子的生存率和结合律。这样能够提升生男宝机率 

亲爱的宝妈，多吃些碱性的食物就可以啦！平常少熬夜，早些睡觉，如果是为了生男宝宝，要调身体的话，建议在排卵期当天同房，可以提高生男宝宝的机率。

一般这种情况你可以选择平时要注意自己的作息时间规律千万不要熬夜，还有就是可以多吃一些水果蔬菜吧，来帮助调理碱性体质

这个图不准确的宝妈，网上的图一个和一个都是不一样的，所以无从考证是真是假。科学实验证明碱性体质有助于XY结合增加生男宝的概率，所以建议备孕的宝妈可以服用ESG益 生碱来调理的。效果很好，记得平时少吃点肉食性的东西，劳逸结合。没有必要把生孩子这么件大事压在这个图上面，伤不起！