早孕反应的开始时间因人而异，一般受激素变化、个人体质、生活习惯、心理状态和既往孕史等因素影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.激素变化：怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素和孕激素水平迅速升高，通常在孕 6 周左右开始，这是导致早孕反应的重要原因。
2.个人体质：有的女性体质敏感，可能在孕 4 周就出现早孕反应；而有的体质不敏感，可能到孕 7 - 8 周才有反应。
3.生活习惯：长期作息不规律、饮食不健康的女性，可能更容易较早出现且较严重的早孕反应。
4.心理状态：怀孕后精神紧张、焦虑的女性，可能促使早孕反应提前出现。
5.既往孕史：有过怀孕经历的女性，再次怀孕时早孕反应的出现时间可能与之前相似。
总之，早孕反应的开始时间没有固定标准。如果怀疑自己怀孕且出现不适症状，应及时就医检查，确认妊娠情况，并在医生的指导下做好孕期保健。

如果不缺钙可以不用特意补，最好的补钙方法是多晒太阳，多食用富含钙质的食品，多喝奶、吃豆制品、瘦肉类，注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。我孕期是没有特意补钙的，自己也没有缺钙症状，宝宝也很健康，这个的看具体情况，如果确实缺钙，是可以适量服用钙片的。

怀孕期间孕妇都要补钙的，平时可以多吃些鱼肉和些鱼汤，多喝些排骨山药汤，龙骨汤了，多吃些大豆类的，多喝些牛奶都是促进钙吸收的，平时也可以，多晒晒太阳

可以去做个微量元素检查，如果缺钙并不多，只要食补也可以的，多吃豆制品，多吃虾类，多喝牛奶，多喝各种骨头汤，多晒晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收。

亲，也可以不吃的哦，可以喝点牛奶，骨头汤，鸡汤，喝点孕妇奶粉，平时多晒晒太阳，有利于钙的吸收

如果孕期没有缺钙的表现，是可以不用刻意补钙的，只要平时多注意营养均衡，多晒晒太阳就好了。