怀孕五个月贫血，可通过饮食和药物改善。饮食上多吃含铁食物，药物可选硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等。同时要定期检查。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：多吃猪肝、菠菜、红枣等富含铁的食物。
2.药物：硫酸亚铁能补充铁元素，但可能有胃肠道反应；富马酸亚铁效果较好，部分人会有恶心症状；乳酸亚铁吸收率高，对肠胃刺激小。
3.定期检查：每月做血常规，监测血红蛋白水平。
4.生活习惯：保证充足睡眠，适当运动。
5.其他：避免喝浓茶、咖啡，影响铁吸收。
孕妇要重视贫血问题，合理饮食和用药，保障自身和胎儿健康。

孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料；霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

孕期要多吃点有营养的食物，出现贫血，可以吃点猪肝或者红枣都是补血的，孕期要按时产检，要吃点孕妇奶粉更有助于营养的吸收

孕期贫血可以多吃动物的肝脏。鸡肝，鸭肝猪肝类的。孕五月可以多吃一些蛋白质的，虾鱼，奶酪。平时吃一些新鲜的水果蔬菜。

怀孕5个月就有贫血的情况一定要注意平时营养的补充千万别再缺少营养了，如果比较严重的话，还是在医生的指导之下用药。

你好，怀孕五个月，如果有一些贫血的话，可以适当的吃一些，黑木耳动物肝脏平常的时候也可以聊一些大枣水来喝。