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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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孕妇睡醒后出现腰疼和颈椎疼,可能是由多种原因引起的,如不良睡姿、子宫增大、激素变化、缺钙、脊柱负担加重等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2018-07-28 01:42
1.不良睡姿:孕妇在睡眠时姿势不正确,可能压迫腰部和颈部肌肉。建议选择合适的孕妇枕,保持舒适的睡眠姿势。
2.子宫增大:随着孕期进展,子宫逐渐增大,身体重心改变,腰部和颈椎受力不均。可通过适当活动,如散步,来缓解。
3.激素变化:孕期激素水平波动,会使关节韧带松弛,容易引发疼痛。注意保暖,避免着凉。
4.缺钙:胎儿发育需要大量钙,孕妇缺钙可能导致骨骼疼痛。多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品。
5.脊柱负担加重:孕妇体重增加,脊柱负担加重。可进行轻柔的伸展运动,但要避免剧烈运动。
6.心理因素:孕期紧张焦虑,可能加重身体的不适感。保持心情舒畅,放松心态。
孕妇出现睡醒后腰疼颈椎疼的情况,不必过于紧张。但如果疼痛持续加重或伴有其他不适,应及时到正规医院就诊,以确保自身和胎儿的健康。
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,孕妇每天睡醒以后腰都疼的话应该是正常的在怀孕期间要放松一点养成好的睡眠习惯和生活习惯早睡早起白天适量走动晚上早点睡觉,
2017-01-19 04:48
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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宝宝越来越大的话都是会压迫到这边的神经,自己的话也是可以起来走一走。
2017-01-19 04:54
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