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回答1
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耿秀梅 副主任医师
蔚县吉家庄中心卫生院
其他
内科
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你好，根据你所描述的情况，平时要注意饮食，多吃点新鲜果蔬菜，多喝温开水，多吃维生素c的食物，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食，少吃甜食，要适当锻炼身体，做运动，可以跑跑步，可以做健身操，练瑜伽，可以游泳，避免长时间久坐。也要适当喝点温开水。补充体内的水分。
2018-08-25 21:59
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，这样的话如果要想减肥，最主要的就是多运动的，平常也是上要注意清淡一些的，不要吃太多的主食。
2017-01-19 05:15
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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现在很多人都是这样的，特别是生过小孩子的，这个的话，我也觉得可以做那个瑜伽的呢
2017-01-19 05:23
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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不是光靠你吃什么东西就可以的，平时的话应该是需要做相关的运动的。
2017-01-19 05:30
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个最好还是平常的时候多做一些运动为减肥效果比较好一点不容易反弹
2017-01-19 05:37
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回答6
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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不需要太担心就可以少吃多餐，根据身体的情况，适当的出去走动看看。
2017-01-19 05:43
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