产妇奶涨但奶水未出可能是由于乳腺管堵塞、喂奶方式不当、乳汁分泌过多、乳头异常、情绪不佳等原因导致。应采取相应措施缓解。 1. 乳腺管堵塞：可能是乳汁中的脂肪等物质淤积。可通过热敷、轻柔按摩来疏通乳腺管。 2. 喂奶方式不当：婴儿含接乳头姿势不正确，无法有效吸出乳汁。需调整喂奶姿势，让婴儿含住大部分乳晕。 3. 乳汁分泌过多：饮食营养过剩或激素影响。适当减少汤汁类食物摄入，避免过度刺激乳头。 4. 乳头异常：如乳头内陷、乳头短小等。可使用乳头矫正器，帮助婴儿更好吸吮。 5. 情绪不佳：紧张、焦虑等不良情绪会影响乳汁排出。产妇要保持心情舒畅，充足休息。 产妇奶涨但奶水未出时不必过于紧张，多数情况下通过上述方法可以有效缓解。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。

涨奶涨的难受的话，是奶孔堵塞导致的，可以用热毛巾敷一下，多按摩一下的，宝宝多吸吸，只要疏通了就不痛的了就会好一些的。

给宝宝吸啊，不要怕痛，这个是正常的。平时喂奶每次要排空，时间长不喂的话要挤掉，不然会堵住，这样不容易乳腺炎的。

产妇奶涨可以多让宝宝吸一吸，可以用温的毛巾敷敷胸。然后用吸奶器吸掉～以免导致乳腺不通～还会引起发烧。

用热毛巾敷，顺时针方向按摩乳房，熬汤时加一点通草（中药店有卖），这个是下奶的，实在不行可以请个催乳师帮你推拿按摩一下，我那个时候就请了一次就通了