怀孕时适量吃海参对胎儿可能有一定益处，比如补充营养、增强免疫力、促进胎儿发育等。但也需注意食用方式和量，并非越多越好。 1. 补充营养：海参富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，能为孕妇和胎儿提供营养支持。 2. 增强免疫力：其中的活性物质有助于提高孕妇的免疫力，减少孕期患病的风险。 3. 促进胎儿发育：所含的营养成分对胎儿的器官和神经系统发育有积极作用。 4. 注意食用量：过量食用可能导致营养过剩，增加身体负担。 5. 食用方式：要选择新鲜、卫生的海参，烹饪方式应清淡，避免高油高盐。 6. 个体差异：部分孕妇可能对海参过敏，食用后会出现不适症状。 总之，孕妇可以适量吃海参，但要结合自身情况，并注意食用的方式和量。如果食用后有任何不适，应及时就医。

怀孕的时候最好最好不要吃大补性的东西，像海参呀人生呀，这些都是不能吃的，但是可以吃燕窝，因为燕窝是属于，比较温和的滋补品。

营养均衡最重要，什么东西都要吃，除了特别禁忌的东西，例如薏米什么的，忌口虽然很重要，海参应该问题不大。

孕妇在怀孕期间是可以吃海参的，只要你不过量，偶尔吃一点对胎儿是有好处的，海鲜之类的螃蟹不要吃。

海参是好东西，但是，好东西也不能乱吃！！第一，现在海参市场很乱，各种次货满天飞，到处都是辽参，连我家附近早市里都卖。可以很负责的告诉各位，今年大连活参出海价格将近一百，最近便宜了。以此类推，四个头的活海参，原始成本就是25。别的，我就不多说了。第二，怀孕前三个月，是绝对不能吃海参的，很容易造成滑胎。第三，怀孕四到七个月，最多两天一根，三天一根也可以。孕妇本身火大，吃海参多了，会火上加火。第四，怀孕七个月后，不需要再吃海参了。没用！！！第五，生产完事以后，最好等快出月子的时候，再吃海参。也就是说，等奶水稳定了，再吃。第六，咳嗽不能吃，伤风感冒期间不能吃，拉肚子期间不能吃第七，吃的时候，避免同时吃酸性食物，严重影响吸收。