孕妇是否需要额外补充 DHA 不能一概而论，需综合多方面因素判断。缺乏 DHA 可能对胎儿的大脑、视网膜、免疫系统、心血管系统及出生后的认知能力等产生不良影响。 1. 大脑发育：DHA 是大脑细胞膜的重要构成成分，缺乏可能影响胎儿大脑细胞的增殖和分化，导致智力发育迟缓。 2. 视网膜发育：对胎儿视网膜光感细胞的成熟有重要作用，缺乏易引起视力问题。 3. 免疫系统：有助于完善胎儿的免疫系统，缺乏时免疫功能可能较弱，易生病。 4. 心血管系统：参与心血管系统的发育，缺乏或增加心血管疾病的风险。 5. 认知能力：影响出生后的学习、记忆等认知能力。 6. 神经发育：可能导致神经发育异常，增加行为问题的发生几率。 总之，孕妇应重视 DHA 的摄入，可通过饮食如深海鱼类等获取，必要时在医生指导下补充。但补充需适度，过量也可能带来不良影响。

那孕妇一般情况下，你就正常吃饭，正常那个就是喝水就行了，多吃一点儿点儿那个鱼和肉类的东西，还有蔬菜，补充一点儿维生素就可以了

不需要额外补充dha。好像没有听说缺乏dha。会发育怎么样，应该很多妈妈都没有补充dha吧。我和我的闺蜜好像都没有补过

这个的话，一般来说买一点奶粉就不错了，奶粉的话就比较齐全，一般来说还是可以通过补充的。

亲你好，我怀孕的时候吃过智灵通的，觉得宝宝的眼珠子是特别黑特别亮的，我有个同事也说是这样，而且对宝宝的智力发育也有帮助，不过现在无法验证。