孕妇喝酸奶有益，最佳时间有讲究，包括晚上等，好处有促进消化等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.时间：晚上喝酸奶有助于消化，预防孕期便秘。
2.营养：富含蛋白质、钙等营养，利于胎儿发育。
3.消化：能改善孕妇肠道菌群，增强消化功能。
4.乳糖：适合乳糖不耐受孕妇，补充营养更轻松。
5.频次：早晚各一瓶效果较好，但因人而异。
总之，孕妇适量喝酸奶好处多，但要注意选择正规产品。

你好，一般来说怀孕期间喝纯牛奶，这样营养是最好的，如果想喝酸奶的话，建议你早上喝，或者晚上喝效果都是比较好一些的，不需要担心的。

孕妇在怀孕期间确实可以喝酸奶，可以促进肠胃蠕动，特别是针对有些便秘的孕妇，记住，一定要饭后喝，不能空腹就行。

看你自己喜欢了，一般都是饭后吃，可以帮助消化的哦，最好是买保质期短一点的，防腐剂少一点、

你好，酸奶对孕妇是非常好的，可以缓解便秘，同时酸奶还可以促进肠胃的蠕动，对胎儿非常好！

你好，无论什么时间喝宝宝都是会吸收的，没有必要按照一天的什么时间和