鹅蛋营养丰富，以下几种吃法较有营养：煮鹅蛋、蒸鹅蛋、炒鹅蛋、煎鹅蛋、鹅蛋汤。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.煮鹅蛋：能最大程度保留营养成分，操作简单。
2.蒸鹅蛋：口感嫩滑，营养流失少。
3.炒鹅蛋：可搭配蔬菜，增加营养均衡。
4.煎鹅蛋：外皮酥脆，但注意控制油的用量。
5.鹅蛋汤：清淡爽口，易于消化吸收。
选择适合自己的吃法，适量食用鹅蛋，以获取其营养。

排卵期是根据你的月经周期计算的啊，下次月经来临前十四天是排卵日，排卵日前五天后四天是排卵期，这种预估的方法只是针对月经周期滚地的，但是对于月经周期不准的人来说最好还是去医院进行ｂ超卵泡监测或者在家用排卵试纸测试

你好，一般月经后的14天左右就是排卵期的，在这个时候可以用排卵试纸来看排卵的情况，也可以多注意观察自己的分泌物，有蛋清状的分泌物就是有排卵的，

一般月经后一个星期左右的时间就是到了排卵的时候了，这个时候可以，隔一天就同房的，然后排卵的时候我们这种白带是可以拉丝的。

如果月经周期很准确的话很规律的话，那就是在月经后的第14天是排卵期，具体的你可以用测排卵试纸测试。

这个排卵期的话，一般都是下次月经的前14天哦，宝妈可以算一下的哦，是是天晴后两天算排卵日的