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孕妇适合跑步吗?速度上限是多少?

孕妇适合跑步吗?速度上限是多少?

  • 回答1

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    陈中文 主任医师

    肇庆市第一人民医院

    三级甲等

    妇科

    孕妇通常不适合跑步。跑步属于剧烈运动,可能导致多种不良后果,建议选择温和的运动方式。孕期应定期产检,保障母婴健康。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.孕期生理变化:孕妇身体重心改变,关节负担加重,跑步易增加受伤风险。
    2.早产风险:剧烈运动可能引起子宫收缩,增加早产几率。
    3.胎儿供养影响:跑步会使孕妇心率加快,影响胎儿的氧气和营养供应。
    4.身体平衡:孕妇平衡能力下降,跑步时易摔倒。
    5.个体差异:部分身体素质较好的孕妇,如有医生指导,可适当进行慢跑,但速度应极慢。
    总之,为了母婴安全,孕妇应避免跑步,可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动。

    2018-08-23 20:22
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宝妈,孕妇跑步还是可以的,但是一定要注意速度,还有运动的时间长短。因为如果运动量过大的话,还是很有可能对宝宝造成伤害的,

    2017-01-20 08:11
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    怀孕的时候肯定是不能够跑步的,跑步可能会导致流产或者是早产,所以孕妇平时最好还是,慢慢的散步。

    2017-01-20 08:18
  • 回答4

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    不可以的,怀孕之后的话不要做,剧烈的运动对宝宝是有影响的,你平时可以多走一下,但是不能跑步。

    2017-01-20 08:25
  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    就是在怀孕期间吗?一般不要跑步的比较好,要锻炼一下,一般可以多走动走动嘛。

    2017-01-20 08:32
  • 回答6

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    孕妇不可以跑步,孕妇不能做剧烈运动,更别说跑步了!

    2017-01-20 08:39
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龚衍

龚衍 / 主任医师

擅长:辅助生殖技术(体外受精-胚胎移植、人工授精)、女性不孕症、复 发性流产、以及女性生殖内分泌疾病(闭经、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、围绝经期综合征等)的诊治。

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江素梅

江素梅 / 副主任医师

擅长:女性不孕症的诊治(不孕症病因筛查、排卵监测);精通多囊卵巢综合征、复 发性流的诊治;对子宫内膜异位症、输卵管性不孕、盆腔粘连性不孕等方面有丰富临床经验。

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谢蜀祥

谢蜀祥 / 主任医师

擅长:妇产科生殖内分泌有关疾病诊治,不孕症、闭经、月经疾病以及生殖道畸形,计划生育等。

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