怀孕后脸上长很多斑和痣，可能与激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、遗传因素等有关。 1.激素变化：怀孕时体内激素水平波动，如雌激素和孕激素增加，可能刺激黑色素细胞分泌更多黑色素，导致色斑和痣形成。 2.紫外线照射：若孕期未做好防晒，紫外线可促使黑色素合成，加重斑点和痣。 3.睡眠不足：孕期睡眠质量差或睡眠时间不足，影响身体代谢，易导致色素沉着。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养物质，影响皮肤的抗氧化能力，增加长斑和痣的风险。 5.遗传因素：家族中有长斑和痣的遗传倾向，怀孕可能诱发或加重。 孕期出现这种情况不必过于紧张，注意保持良好的生活习惯，做好皮肤护理。产后部分斑点和痣可能会逐渐减轻。但如果情况严重或产后仍未改善，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。应注意降温降燥、多喝开水，以补充体内水分，还需保持大便通畅，避免日光暴晒以及搭配着黛芙微尔去斑精华的使用，才能更好的去掉

正常的怀孕都会有的痣是局限性皮肤色素异常,可以出生就有，亦可后天发生。健康人皮肤上通常可找到15~20颗痣,这些痣绝大多数是良性的,毋须治疗。

孕期因为内分泌异常导致宝妈皮肤出现和平时不一样的情况,长斑长痣都是有可能的,这些都是正常的,一般宝宝出生后自然就恢复正常了

我祛斑用的是黛芙微尔去斑精华液，效果蛮好的呐，我是斑都好几年了，本来想着用什么都没效果了，但是用的黛芙薇尔了好一段时间慢慢看着就淡了，后来一直坚持用到斑斑看不到才停用，也没反弹过，现在脸上还挺干净的，效果很不错，成分很温和，推见可以去了解一下，他们在 线Q  ：５３２３９１５２５ 。祝愿你也早点恢复好。