你好，在坐月子期间，是可以吃蔬菜水果的，建议你最好要吃酸性比较轻的水果，比如苹果，香蕉，水果，蔬菜只要煮熟了，煮软了吃就可以，建议你在让你老婆吃营养丰盛食物基础上，三餐保证要有汤喝，这样不但能保证奶水充足，并且能保证大便通畅，避免痔疮的产生，坐月子期间要让你的妻子适当活动。

在月子期间吃苹果，香蕉之类的水果比较好的，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。

你好在我们这边坐月子是不让吃蔬菜跟水果的，不过现在提倡科学坐月子只要是温性的食物就都可以吃，水果吃的时候最好拿开水烫一下就可以。

你好，在月子里饮食上要荤素搭配，营养均衡，多喝点水，多吃新鲜的水果蔬菜泥，水果可以吃苹果，香蕉，猕猴桃，桃子，橙子都是挺好的。

亲，蔬菜的话只要不要太咸、太辣，别吃凉菜，清淡一点，什么蔬菜都可以吃的。水果的话，最好是吃热性或者温性的水果，不要吃凉性的水果

月子的时候我觉得你最好还是给他吃一些苹果香蕉猕猴桃或者是给他做一些菠菜胡萝卜吃一下吧！