无氧运动会使体内产生较多酸，可能对备孕有一定影响，包括影响代谢、酸碱平衡、生殖系统等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.代谢影响：无氧运动时能量代谢方式特殊，可能导致代谢产物堆积。
2.酸碱平衡：产生的酸会影响身体的酸碱平衡，干扰正常生理功能。
3.肌肉疲劳：易造成肌肉疲劳和酸痛，影响身体状态。
4.生殖系统：可能间接影响生殖激素分泌，对备孕产生潜在影响。
5.心理因素：运动后的不适可能带来心理压力，不利于备孕。
总体而言，备孕期间应适度运动，保持良好的身体状态。

想怀儿子男女双方应该多吃碱性食物，女性为碱性体质，其孕育环境最适合男性Y染色体与卵子的存活率和结合率。男方则不要抽烟喝酒和熬夜，如果男人在备孕期间常加班、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不足，无力穿过粘稠的宫颈粘液去同卵子会见；而带X染色体的精子，其耐力更持久，寿命更长，自然就会在与卵子结合的“争夺战”中占上风。男性可以多吃肉类，含高蛋白质，但过多摄取肉类势必会使体制酸化，可以服用益生碱来调理体质为最健康弱碱性体质，夫妻双方都要安排好合理健康的饮食生活习惯，适量的运动，如慢跑、散步、健美

您好，生男或生女，医学上虽然仍未有百分之百把握的方法，但是一些科学的饮食法或生活状态，仍然有助于你选择生男生女。多吃碱性食物包括豆类带荚或绿色的豆、蔬菜、水果香蕉、李子、加工水果除外、鲜牛奶、谷物如玉米、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D或者益生碱等能快速调理的营养食品。可以达到提高生男的机率。

多做些有氧运动比较好的，建议多吃碱性食物生男孩的几率就高些。孕前多吃的各种蔬菜，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等（碱性食物） 少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等（酸性食品）

人们常说的男性应该多吃些酸性食物，一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量，使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性，众所周知，酸性体质是不健康的体质，补充益生碱有利于体质酸碱平衡偏碱性，回归健康状态保持精子的活力与质量。

我已经有一个女儿了，一直想备二胎生个儿子，知道我表妹是吃了益生碱怀的儿子，我也购买了三瓶，坚持服用完后，在怀孕4个月的时候照B超是个男孩，我们全家都非常高兴。